如果我的皮肤粗糙怎么办？

宝宝皮肤干燥脸红怎么办

一般情况下，宝宝冬季皮肤变红都是由于气候干燥所致，冬季气候寒冷干燥，大人的皮肤也容易出现不适发生干燥瘙痒情况，更别提皮肤娇嫩的小宝宝了。

小孩冬季脸红，与温度变化有很大关系。人皮肤中的血管受神经因素影响而扩张或收缩，一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。加上冬天气候干燥，宝宝皮肤处在干燥的环境中，容易失去水分导致脸红。那么，宝宝脸部皮肤干燥导致变红后，妈妈们该怎么办呢？

1、多喝水、多吃瓜果蔬菜

宝宝皮肤干燥一个很重要的原因，就是因为皮肤缺少水分，因此到了冬天，妈妈们应该鼓励宝宝多喝水，多喝汤吃瓜果蔬菜，为宝宝的身体补充足够的水分。为宝宝皮肤增加水分，妈妈可以试试给宝宝喝雪梨蜂蜜苦瓜汁。

食材：苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、温开水两勺

做法：1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。

2、然后放入搅拌机中，加两勺水打成汁。

3、可以根据孩子的口味，看是否需要过滤果汁。

4、雪梨去皮切成小块。将切好的雪梨进入搅拌机打成汁。

5、用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

2、为宝宝抹润肤产品 网友分享经验

宝宝脸部皮肤如果已经出现变红情况，妈妈们可以为宝宝适当抹一些润肤产品，这样一般可以比较快速的缓解脸红情况。不过目前市面上润肤产品种类比较多，妈妈们在为宝宝选择润肤产品时应该遵守以下原则：

（1）选择纯天然的婴幼儿专用护肤品

切忌给婴幼儿使用成人的护肤品，因为成人的护肤品中很多元素的含量过高，会刺激婴幼儿儿稚嫩的肌肤。婴儿用护肤品最好是无化学成分，纯天然物质的。这样才能避免皮肤受刺激而过敏，才能保证水分平衡。

宝宝脸红妈妈可以适当为宝宝抹一些润肤品

（2）区分婴儿护肤品类型

目前市面上宝宝专用的润肤产品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的润肤露、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤；润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。对于同一个牌子的产品，可先从润肤霜选起，因为它处于润肤油和润肤露之间，若用几天，觉皮肤还太干，可改用润肤油；太油，则用回润肤霜。另外，护肤品应在宝宝刚洗完毛孔还处于轻度张开的状态时及时涂抹，这样更利于吸收。

（3）根据气候选择

不同地区的气候情况不同，妈妈们给宝宝选择护肤品的时候要根据当地气候的实际情况来选择适合宝宝的护肤品。此外，虽然买的时候不能贪图便宜，但也不是越贵越好，有些产品价格贵是因为成分比较复杂，对宝宝来说反而不好。

至于哪种润肤产品比较有效，妈妈网上有许多网友都有自己的经验之谈，下面一块来看看。

妈妈网网友 经验分享 宝宝年龄 梨窝浅笑2009 入冬以来一般是用孩儿面特润霜，去年用了一年，效果很好。如果面部开始泛红，出现干燥，我给宝宝用俄罗娜英膏，这个药的滋润效果最好，早、晚各一次，一般两天就见好。2岁 CHOCO 前几天很冻，洗完澡宝宝的脸蛋变得红红的，虽然好看，但仔细看起来有点干干的，所以马上涂了雅漾的润肤露，这几天洗完澡后都涂，宝宝的脸蛋还是嫩嫩的。9个月Eileensong 我给宝宝涂贝亲的护肤甘油，效果很不错。1岁hery-huang 到干燥季节就要开始给BB护肤了哦，不然等脸真的干干的，就遭罪了。我家给BB用的是美加净全套，滋养蜜+滋养霜，一层加一层，冬天我自己用的还不顶事，有时直接跟BB同用的。3岁志权老婆 我女儿现在还不到一岁，我也不敢乱给她用什么护肤的，这几天天气比较干，小脸马上就开始红红的了。而且看起来就是很干的感觉，于是在淘宝买了 几包儿童用的郁美净，一块多一包，这二天用了，效果很好。　

除了天气干燥，一些其他原因也有可能导致宝宝脸红。

婴儿皮肤红斑怎么办

当婴儿皮肤上出现红斑时，父母无法判断是属于哪种红斑的情况下，最好是能够到医院进行就诊，以得到准确的诊治，才能够对症下药。如果确诊为血管瘤，那么也要看看是哪种血管瘤，在根据实际情况进行医治。如果医生判断为新生儿红斑，那么爸爸妈妈们可以从以下几个方面入手：

一是爸爸妈妈们要加强对婴儿的护理，看看给宝宝穿的衣服是不是柔软舒适的，宝宝穿着会不会有刺激，如果会的话，那么要马上更换衣服。一般柔软舒适的衣服得是纯棉的，如果有可能的话，也可以跟亲戚朋友拿下他们宝宝以前穿过的衣服，一般这种衣服会更舒适。

二是爸爸妈妈们平时不要给宝宝包得过多，因为这样容易引起宝宝皮肤血管的扩张，从而婴儿皮肤出现红斑。

三是爸爸妈妈们在给宝宝洗澡的时候，少用沐浴乳之类的东西，及时给宝宝使用的是无刺激、温和的中性沐浴乳，对于宝宝娇嫩的肌肤而言可能也是一种刺激，所以最好少用或不用。

总之，如果婴儿皮肤出现的红斑是新生儿皮肤红斑，那么爸爸妈妈们是不用太过担心的，这种对于婴儿来时是比较正常的，只要平时多注意一下，一般是会自行消退的。

婴儿皮肤出现白块怎么办

婴儿皮肤出现白色糠疹，是因为孩子的皮脂腺尚未充分发育，表皮缺少皮脂的保护，一旦过度清洗，尤其是用碱性强的肥皂清洁后，很容易发生白色糖疹。此外，阳光曝晒，皮肤干燥也可以进一步加剧本病的发生。而且白色糠疹的发病与、消化不良、维生素不足等因素也有关系。

对各种这些皮肤病，要注意综合防治。针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质润肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。总之不能乱用癣药。可内服复合维生素B片，外擦5％硫磺软膏等。

针对白色糠疹的治疗及预防，一般建议较严重时可以擦一点弱效类固醇药膏，涂抹约3-4星期，平时夏天要注意以防晒乳液保护，以免加重病情，很多小朋友经过一个夏天的户外活动，常常脸上黑的更黑，白的更白，看起来像个小花脸。冬天则要避免乾燥，适度涂擦保湿乳液。

腿抽筋怎么办

对于腿抽筋，相信大部分人都不觉得陌生，甚至觉得腿抽筋是很平常的一件事，而且在生活中或多或少都会出现腿抽筋的情况，例如晚上睡觉的时候，我们的小腿会出现抽筋的情况，有时游泳时也会出现腿抽筋的情况，而经常抽筋还伴随着痛，而这种滋味大部分人都有过。那么我们现在就来了解一下腿抽筋的一些基本小知识，首先当出现腿抽筋的现象时应该怎么办呢？

一、当出现抽筋的情况时，可以尝试着把抽筋的脚用力绷直，脚趾全部向上，身体向前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的大拇指，而腿不要弯，否则不会有效果的，然后就用力拉，坚持一到两分钟，这样症状就会慢慢地消失了。

二、当出现抽筋的情况时，还可以尝试单足跳来缓解抽筋，强忍着疼痛，用抽筋的那个脚立足于地上，另一条腿也是弯起，然后把腿后跟往上提，人也往之拔高。

三、平时运动，比赛时也会很容易出现抽筋，当有两个人以上，身边的人也可以拿一条烫好的热毛巾去敷患者的小腿抽筋部位，或者是坐在抽筋人对面双手拉在一起，脚对脚，然后自己的脚用力压患者的脚趾，这样可以减缓抽筋。

四、怀孕初期或者怀孕期间也是很容易出现抽筋的情况，平时也可以适当地按摩一下肌肉，或者用装着热水的瓶子来热敷，放松痉挛的肌肉。这样对于缓解腿抽筋也有帮助。