我们夫妻28岁，2年前我备孕上医院检查身体，医生诊断之后说输卵管一侧堵塞，我直接选择了试管婴儿，最后试管以失败告终了，用的是长方案。现在又做了一次，医生打了降调针，我之前有运动的习惯，现在不敢随便做了，想知道打降调针期间可不可以运动？

试管移植前跳绳好还是跑步好

跑步和跳绳是日常生活中很常见的活动锻炼，这两种锻炼相辅相成，两者结合有助于建立良好的有氧运动规律，在跳绳和跑步之间做出选择时，会受益于两种运动的融合。最好的锻炼方式是交替进行跳绳和跑步，因为两者都是很好的心血管锻炼形式，有着相同的基本目标。这两种锻炼方法都能帮助提高整体寿命，增强心血管和精神健康，保持健康体重和骨骼密度，降低患病风险并增加流向肌肉的含氧血流量。

一般试管移植前跑步会好些

因此对于做试管前，无论是选择跳绳还是跑步都是很好的，不过相对而言，可能跑步活动锻炼要更好一点。因为做跑步锻炼是在户外进行，对下肢功能的锻炼和双肺功能锻炼，身体协调性锻炼要更好一点，对于身体各方面的功能，效果要更好一些。跳绳活动锻炼操作性要更强一点，在很多地方都可以做这种活动锻炼的，所以可以选择的地方是比较多的。

试管打降调针的时间是什么

降调针，也就是常说的促性腺激素释放激素激动剂。一般情况下每次间隔14天的时候就会打一次降调针，而且在打这个针的时候，就是为了能够让女性的身体得到更好的平衡，还可以调理女性身体的激素，当女性的身体是足够健康的时候，就可以快速的完成试管婴儿，而且还可以通过打促排针的方式快速的怀孕，效果都是非常不错的。

跑步机减肥要每天跑吗

每天在跑步机上跑上半个多小时，如果减肥效果甚微，MM们不禁要泄气了。每天频繁地跑步不仅让身体非常疲惫，对MM的减肥大计也是种威胁。那诱人纤细的小蛮腰真的是每天跑步跑出来的吗？对跑步机减肥有所松动的MM可要看看下文了！

其实跑步机减肥也并非要每天都跑。减肥的MM只要坚持一个原则就好：消耗大于摄入。如果你每天消耗的热量大于吃进去的热量，那么减肥是指日可待的。另一方面，跑步机减肥也并非一天两天就能收到效果，当你想要放弃时，想想自己正处于关键时期，只要长期坚持就有希望！

当然，不想每天上跑步机的MM可以选择一周2-3天跑步，但在此过程中一定要适当的控制饮食，远离那些热量特别高的食品，甜食、油炸食品什么的你就别去碰啦。每天吃个七分饱也是配合跑步减肥的重要方法哦。

另外，运动减肥的方法也不止跑步机减肥一种，MM们不妨调整心态，同时进行几项运动，比如不上跑步机的时候去骑自行车、去游泳等，也是促进减肥的好办法。

2打降调期间可以同房吗?

女性在进行降调期间是可以进行同房的。降调期间的女性是不容易怀孕的，如果在调整期内怀孕，就需要用黄体酮来对维护，这样不会对试管胚胎有什么影响。进入到促排卵期间之后，初期是可以同房的，到卵子长到中后期之后，就不能同房了，因为这是为了防止造成卵巢蒂扭转或卵子早早的排出等情况发生。在进行试管婴儿取卵之后，禁止同房两个星期，如果没有怀孕只要月经干净后就可以进行同房，怀孕后12周前不能进行同房。