在进行试管婴儿之前，要注意饮食和生活方面的准备，在做试管婴儿之前，女性要做好准备，现在我们要一起来了解试管前，女性应该怎样调理饮食，以及在生活中要做什么准备!

饮食方面：

戒烟和戒酒，每个人都知道烟草和酒精的危害。避免辛辣油腻的食物，辛辣和油腻的错误不利于母亲和胎儿的成长。

同时，我们一定要做好孕期保健，女性准备怀孕比较简单，如补充叶酸，孕前检查，平时散步呼吸新鲜空气，注意工作和休息时间，保持心情愉快，不要过多精神压力等。

试管婴儿饮食需要注意什么

常常有人问试管婴儿期间吃什么食物好，下面就不同阶段分别介绍。

1促排卵期间前期

1合理膳食，均衡营养，控制正常的血糖，血脂及胰岛素水平；

2饮食原则：“少油少盐多运动、减重控制血糖和血脂”。尽量选用低血糖生成指数的食物，比如全谷类、薯类、杂豆类、蔬菜水果类和奶类。避免饮用酒精和饮料，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸食品；

3控制体重，适量运动，保证睡眠，切记不要熬夜。

2促排卵治疗期间

1均衡饮食；

2多吃富含蛋白质类食物，如：肉类，虾，牛奶，蛋白粉，鸡蛋，豆制品，虾皮，鹌鹑蛋；

3多吃新鲜蔬菜和水果，如：橙子，葡萄，香蕉，番茄及梨；

4增加坚果类食物的摄入，如：核桃，黑芝麻，补充足量维生素和微量元素以及矿物质；

5少吃辛辣油腻，产气的食物，忌生冷食物，如生鱼片。

此外，促排卵期间由于有数个卵泡发育，卵巢体积会增大，可能压迫周围肠管，引起下腹不适，此时建议多吃富含膳食纤维的食物，如：芹菜、果皮和根茎蔬菜，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。

促排期间饮食应多样化

促排卵期间可进行适量的运动，但不建议剧烈运动，防止卵巢扭转或者疼痛，所以尽可能不要进行跑步爬山等剧烈运动，可选择慢走散步，缓慢骑行，瑜伽，适当跳绳。

3取卵后

1卵泡数目较多的患者，取卵后可能有卵巢过度刺激的风险，出现胸闷、腹胀、腹水、恶心呕吐，少尿等症状；

2因促排卵后雌激素过高可能引起血管通透性增加，血液中的水分及小分子蛋白成分渗出血管，引起低蛋白血症，血液浓缩及腹水；

3因此取卵后除了避免剧烈运动和体位突然改变外，还需要增加高蛋白摄入量，比如蛋白粉、鸡蛋、牛肉等；

4多饮汤水，比如冬瓜汤、橙汁，西瓜汁等有助于利尿，每天的排尿量尽量在2000ml左右，防止腹水；

5对于其他患者，取卵当日或随后几日可能有少许腹部不适，如：轻微的疼痛、坠胀，不用担心，随着时间的过去这些症状会逐渐消失。可进食易消化，富含纤维的食物，保持大便通畅。

4胚胎移植后

胚胎移植后建议进食易消化好吸收，高蛋白的食物，保持大便通畅，同时也要避免食用辛辣刺激类食物，避免因便秘或腹泻诱发宫缩。

建议多喝鱼汤，冬瓜汤，橙汁，牛奶等利尿高蛋白食物。

此外，建议保持平和心态，正常生活，避免过度劳累和焦虑情绪。

Tips：

除了合理的饮食，放松的心态，良好的睡眠，适量的有氧运动也是帮助你获得“好孕”的助手。

2试管婴儿饮食菜谱

下面是几道试管婴儿治疗期间的食谱，有条件的女性可以尝试。

药膳乌鸡汤

制作方法

1食材：乌鸡：半只、当归：5g、北沙参：5g、党参：5g、黄芪：5g、枸杞：10粒、红枣：6粒、生姜：适量；

2乌骨鸡碎块，洗净，放入锅中焯水，（注意不要焯水太久，肉质变色半熟即可）；

3捞出洗去浮沫，放入砂锅，并将当归、党参、北沙参、黄芪、枸杞、红枣、生姜洗净一起放入；

4加入清水，小火慢炖2小时即可；

5时间到放入盐，盛出食用即可；

6功效：滋阴养颜，补气益血。

羊肉萝卜汤

制作方法

1食材：羊肉：500g、白萝卜：1根、玉竹：15g、枸杞8g、红枣6颗、香菜：1颗、生姜：一块、葱：3颗；

2羊肉切块，放入冷水煮开去血沫，（期间记得加料酒去味儿）捞出后温水再洗一遍；

3砂锅底放姜片，再放入羊肉，加清水中火煲30分钟；

4白萝卜切块儿，玉竹洗净，放入锅中，加入红枣枸杞继续煲2小时，左右；

5放盐，味精，葱段，香菜盛出食用。

总的来是哦，不论吃什么，均衡搭配都是最好的方法，而且试管过程中，医生也会给出合理的饮食建议，因此不用太担心，只要保持愉悦的心情等好运就行了。

1泰国试管婴儿手术饮食方面需要注意的：

1、选择易消化食物

由于试管移植后，因为休息、卧床，运动量减少，此时容易出现食欲不振、食物消化不良的情况，所以选择容易消化的食物更为重要。比如，你可以喝些米粥和一些汤来帮助消化。

2、高蛋白食物

对于新移植成功的宝妈来说，除了吃高纤维食物外，还要多吃高蛋白食物，这有利于营养物质的吸收。高蛋白食物：如鸡胸肉、牛肉、鱼、鸡蛋。同时，为了避免腹水，可以配合鲫鱼汤和冬瓜水喝。

3、饮食卫生方面

这时，要特别注意饮食，不要在没有卫生防护的小店里吃东西。最好的饮食环境是干净整洁，以防腹泻。

4、禁止过敏食物

如果宝妈过敏，我们不仅要远离过敏原，还要避免吃海鲜、虾蟹、贝类、芒果等，因为这些都是容易过敏的食物。应该避免吃你从未接触过的食物。

5、避免便秘

由于移植到试管婴儿中，容易引起便秘。为了预防或缓解便秘症状，孕妇可食用富含丰富膳食纤维的食物，以促进排便。比如西芹，白菜，芹菜，莲藕，山药等等。

6、中药调理

为了增进宝玛的健康，试管受精移植后，孕妇可以喝一些中药或中药熬制的汤，但这些都需要在专业医生的指导下使用，以免乱吃或吃太多保胎，毕竟是药三分毒。

7、少吃一口

可以多吃蔬菜和富含蛋白质的食物，卵巢过度卵子是由于卵巢过度卵子药物引起的泰国试管婴儿卵巢过度卵子。这些患者起初有厌食、腹胀等不适。他们应该得到高蛋白和易消化的饮食，少量的膳食和适当控制盐的摄入量。

8、易宫缩和流产食物

能活血化瘀的食物不宜食用。具有祛湿解毒功能的食物应少吃，如莲藕、香油、豆瓣菜、黑木耳、龙眼辅助生殖、益仁米等。不应使用烟草、葡萄酒、咖啡和浓茶;应少吃冷食和水果，如梨、瓜、橘子、甘蔗、番茄、火龙果、腺状、硬柿子、菠萝、梨、山竹、木瓜、香蕉等。